Termini skupinske vadbe z GRAVITY-jem:

- torek ob 17.15

- sreda ob 17.30

- četrtek ob 17.00

 

GRAVITY je rekvizit, ki nam omogoča, da imamo v zraku vse štiri podporne ploskve (roke in noge), pri čemer vplivamo predvsem na razvoj stabilizatorjev (globokih mišic telesa, ki so odgovorne za pravilno funkcioniranje, podporo notranjim organom,....). 

Sistem vadbe, kot tudi sam rekvizit, prihaja iz Balija (Gravotonics), kjer ga uporabljajo in izdelujejo že 10 let. 

Kot veste je naš center predan strokovnosti in razvoju, tokrat je inovatorka body tehnike ga Ana-Marija Jagodić Rukavina poskrbela, da vsem vadečim ponudimo popolnoma novo dimenzijo treninga. 

 

Rekvizit se pod ustreznim nadzorom priporoča prav vsem. Spominja nas na visečo mrežo, zato boste z njim zadovoljni tudi doma. Ste vedeli, da par minut nihanja ustreza 3 uram spanja? "Tako je, nihanje ugodno vpliva na naš celični sistem, zato lahko z zagotovstjo trdimo, da je nov rekvizit še kako pomemben pri celični vadbi", navaja Barbara Tavčar, master body inštruktorica, ki je rekvizit v našem centru pričela uporabljati tudi v terapevtske namene s posamezniki. 

 

In kaj je še tako čudovito pri novem rekvizitu? Omogoča nam inverzne položaje (obrnjeni smo na glavo). Pri teh položajih so mišice, ki sicer igrajo ključno vlogo pri kontriranju sile gravitacije in omogočajo pokončno držo, popolnoma razbremenjene. Iz tega razloga se rekvizit lahko uporablja pri osebah, kjer so bolečine v hrbtenici že prisotne. Seveda je za kvaliteten trening in pravi rezultat potrebno mnenje vašega zdravnika in postavljena diagnoza, trening pa mora biti čim bolj prilagojen.

 

Omenili smo, da je rekvizit primeren za čisto vso družino, na njem bodo zelo uživali tudi otroci. Še več! Priporočamo, da ga otroci začnejo uporabljati čim prej, saj je GRAVITY idealen pripomoček za odkrivanje mišičnega neravnovesja in z njim povezane nepravilne drže. 

 

V kolikor vas vadba na tem rekvizitu zanima, nas lahko kontaktirate. 

Želimo vam čim več užitkov in zabave.